Техніко-тактична підготовка

Тактична підготовка є частиною змісту спортивного тренування. Вона являє собою цілеспрямований процес створення і вдосконалення засобів, способів і форм ведення ефективної боротьби з противником.

Тактична підготовка забезпечується у взаємодії з іншими видами підготовки - фізичної, технічної, психологічної та теоретичної, які створюють передумови для реалізації тактичних задумів спортсмена. Так, наприклад, зв'язок тактичної підготовки з психологічної здійснюється на базі розвитку сенсомоторних реакцій, швидкості сприйняття, формування оперативного мислення та ін.

Здійснення зв'язку між тактичної та фізичною підготовкою виражається в раціональному використанні рухового потенціалу (сили, швидкості, витривалості, спритності і гнучкості) спортсмена для досягнення перемоги над супротивником або реалізації високого досягнення.

Особливо тісним є зв'язок між технічною і тактичною підготовкою, тобто ніж великим технічним обсягом володіє спортсмен, тим більше у нього буде тактичних варіантів ведення спортивної боротьби з суперниками. Так, наприклад, техніка атакуючих і захисних дій в боксі представляє технічну основу тактики щодо захисту і нападу. Тактика в даному випадку є структурою, в якій об'єднуються окремі технічні дії. З вищевикладеного видно, що реалізація даної тактики немислима без попереднього формування техніки вправи, передбаченої програмою змагання. Звідси походить і мета навчання - створити технічні дії з найбільш результативними формами тактики.

З погляду спортивного досягнення значення тактичної підготовки є різним для окремих видів спорту. Так, наприклад, у видах спорту, де спортсмен не знаходиться в безпосередньому контакті з противником (спортивна гімнастика, акробатика, стрибки у воду, стрибки, метання і штовхання снарядів в легкій атлетиці та ін.), Зв'язок тактичної підготовки з досягненням порівняно слабка. Однак для ряду видів спорту, в яких рухове дія є стохастичним і де потрібна як швидка оцінка та аналіз обстановки на змаганні, так і точні рішення, значення тактичної підготовки для спортивного досягнення дуже велике.

Основним завданням тактичної підготовки є формування тактичних знань, умінь і навичок, а також тактичного мислення.

Тактичні знання поділяються на загальні та спеціальні. Загальні тактичні знання містять основні принципи тактики в спорті взагалі. До них належать знання про організацію та умовах змагань, способах і формах ведення спортивної боротьби, тенденції у їх розвитку, зв'язках між тактичної та іншими видами підготовки.

До спеціальних тактичним знань відносяться:

• • правила змагань з конкретного виду спорту;
• • специфічні засоби, способи і форми дій;
• • прийоми та їх застосування у відповідній спортивній дисципліні;
• • найбільш часто застосовувана тактика суперника, сильні і слабкі сторони в його підготовці;
• • знання про застосовуваних системах гри і їх варіантах у спортивних іграх.

Тактичні знання можна отримати шляхом лекційного матеріалу, безпосередніх спостережень за змаганнями та оцінки їх результатів, аналізу матеріалів, створення моделей тактичних взаємодій на навчальних макетах.

Тактичні уміння і навички створюються в процесі навчання і вдосконалення спортивної тактики. Це вміння та навички з виконання ряду інтелектуальних і рухових дій. До них відносяться: оцінка обстановки на змаганнях, обробка інформації, прийняття рішень, розробка плану дій і т.д. Вміння та навички в рухових діях необхідні для вирішення тактичних завдань, поставлених заздалегідь або виникли під час змагання. Також необхідно відзначити, що тактичні навички відповідно до рішення конкретної задачі є навичками щодо виконання технічних прийомів певним способом. Тут слід додати, що тактичні завдання в спорті дуже мінливі, а тактичні навички характеризуються винятковою варіативністю.

Тактичне мислення має надзвичайно велике значення для вирішення тактичних завдань. Основною вимогою при його вдосконаленні є розбудова спроможності швидкого вибору з декількох можливих варіантів одного, який привів би до найбільш вдалого результату змагання. У своїй основі ця здатність характеризується швидким сприйняттям, оцінкою і переробкою інформації, отриманої в процесі змагання, можливостями передбачення дій противника, виходом із ситуації, що склалася на змаганні, та ін.

Ефективність СТТД залежить від їх складу, тимчасовою і ритмовий структури, достовірності та відповідності конкретної ситуації, ступеня обліку та використання індивідуальних особливостей (власних і противника).

Велике значення в цьому випадку будуть мати представлені А. А. Новіковим засоби і методи вдосконалення СТТД, які можуть служити наочним прикладом для їх удосконалення у багатьох видах спорту (рис. 6.2 та 6.3).

Засоби і методи тактичної підготовки

Цілком очевидно, що основним засобом тактичної підготовки є вдосконалення коронних прийомів і всіляких комбінацій в різних мінливих ситуаціях в тренуваннях і змаганнях.

Згідно Л. П. Матвєєву вправи в тактиці застосовуються в трьох варіантах залежно від етапів спортивної підготовки: тренування в тактиці в полегшених умовах; в ускладнених умовах; в умовах, близьких до змагальних.

Вправи в тактиці в полегшених умовах зазвичай застосовуються при розучуванні нових складних прийомів і навичок або при зміні старих. Як приклад тут можна навести поділ атакуючої і оборонної тактики в єдиноборстві. У циклічних спортивних дисциплінах, де вирішальне значення має правильний розподіл сил, полегшення умов здійснюється за допомогою лідерів і коректує інформації.

Вправи з удосконалення техніко-тактичної майстерності в ускладнених умовах здійснюється декількома способами:

• • за допомогою тактичного протидії супернику, чисельність якого перевищує обумовлену правилами змагань. Наприклад, двостороння гра з чисельно перевершує командою противника, створення труднощів при реалізації задуманого розподілу сил допомогою створення перешкод при занятті вигідної позиції, обмеженні темпу і т.д .;
• • за допомогою обмеження просторових і часових умов дії, як, наприклад, проведення тактичних завдань в єдиноборствах та іграх на майданчику, що має обмежені розміри або ж проведення атаки за більш короткий час;
• • за допомогою ускладнення самих практичних завдань. Для цієї мети за заздалегідь наміченим планом або раптово виниклого ставиться завдання з внесенням змін в тактиці під час виконання самого прийому (вправи). Наприклад, у бігу на довгі дистанції зміна позиції від одного провідного учасника змагання до іншого ведучому. У цій ситуації вдосконалюється різноманітність гнучкою і варіативної тактики;
• • за допомогою вирішення тактичних завдань на тлі психічного і фізичного стомлення, яке сприяє підвищенню психологічної підготовки і веде до виховання так званої змагальної витривалості.

Тактичні прийоми в умовах, близьких до змагальних, мають як завдання перевірку на практиці тактичного задуму і плану в умовах, найбільш близьких до передбачуваних на змаганні. Для цієї мети розробляється повна модель тактичних ситуацій, які будуть використовуватися в майбутніх змаганнях. Створення такої моделі, очевидно, є дуже важким завданням, особливо в тих спортивних дисциплінах, в яких поведінка суперника (гравця, команди, всіх видів єдиноборств) є дуже невизначеним.

Очевидно, практична реалізація спортивної тактики відбувається за допомогою тактичного дії. Це зобов'язує нас звернути особливу увагу на деякі методичні вимоги, яких необхідно дотримуватися при його створенні і вдосконаленні в процесі тактичної підготовки. З точки зору принципу системності і послідовності, засвоєння тактичних дій проходить в наступному порядку: без противника, з противником і з дуже активним противником. Оволодіння тактичними діями в цьому порядку є показником переходу до розробки їх варіантів. Основною вимогою тут є те, що спортсмен сам відкриває варіанти на базі відомих теоретичних передумов і міркувань, після чого він здійснює їх на практиці.

У зв'язку з цим виникає необхідність вдосконалення тактичного мислення як основного елемента і необхідної передумови для правильного вирішення тактичних завдань.

Іншим важливим моментом є виховання у спортсмена спостережливості, яка пов'язана не тільки із силою та швидкістю сприйняття, але й з процесами концентрації та розподілу уваги. Робота над самооцінкою тактичної поведінки по шляху його аналізу також має істотне значення для вдосконалення тактичної підготовки. Вона сприяє внесенню коректив у використовувану систему тактичних дій.

Для повноцінного здійснення тактичної підготовки необхідно створення умов для придбання змагального досвіду. Це викликає необхідність цілеспрямованого використання різного виду змагань, у ході яких здійснюється практична перевірка тактичного задуму і плану; аналізуються тактичні помилки і на базі відповідних висновків ставляться нові тактичні завдання.

Психологічна підготовка

У спортивній літературі зустрічаються такі основні поняття: психологічна підготовка, психічна підготовка і психічна готовність. На нашу думку, більш правильними є аргументи авторів, які користуються поняттям "психологічна підготовка", тому є необхідність з'ясувати його зміст.

П. А. Рудик наводить таку характеристику психологічної підготовки. Психологічна підготовка має на меті сформувати необхідні спортсмену психічні особливості особистості з тим, щоб розвинути у нього необхідні для спорту психічні якості й удосконалювати різні психологічні процеси.

А. Ц. Пуні дає таке визначення психологічної підготовки - це система заходів, спрямованих на організацію свідомості і діяльності спортсмена, зв’язані з передбачуваними умовами на майбутньому змаганні.

М. Ванек і Ів. Мацак обґрунтовують психологічну підготовку як сукупність різних заходів, методів і засобів, які прямо чи опосередковано впливають на спортсмена і зміцнюють його реакції, якості та відносини, необхідні для цілеспрямованих тренувань і для успіху в змаганнях відповідно до правил спорту і суспільною мораллю.

Психолог В. М. Мельников вважає, що психологічна підготовка спортсмена - це одна зі сторін навчально-виховного процесу в спорті. Кінцевою її метою є формування та вдосконалення значущих для спорту властивостей особистості шляхом зміни системи відносин спортсмена. Основним завданням цього процесу є створення психічної готовності спортсмена: до тривалого тренувального процесу; до змагань взагалі; до конкретного змагання.

Відомий спортивний фахівець і тренер А. П. Чайників зазначає, що "психологічна підготовка до тривалого тренувального процесу і до змагання взагалі здійснюється завчасно і називається загальною психологічною підготовкою, безпосередня ж підготовка до конкретного змагання називається спеціальної психологічної підготовкою". З цим єдиним, виявленим в доступній літературі тлумаченням психологічної підготовки важко не погодитися, але тільки в першій його частині, де формулюється саме поняття психологічної підготовки. Міркування про загальної та спеціальної психологічної підготовці, на наш погляд, вважаються суперечливими. Поділ на загальну і спеціальну підготовку завжди умовно, і важко встановити межу між ними.

Наприклад, поданим В. М. Мельникова, психічні явища є не що інше, як прояв психіки людини. Спортивна психологія ділить психічні явища на три основні групи: психічні процеси; психічні властивості особистості; психічні стани. У свою чергу, психічні процеси поділяються: на пізнавальні (відчуття, сприйняття, пам'ять, увага, уявлення, уява, мислення, мова); емоційні (почуття, емоції); вольові (сміливість, наполегливість, цілеспрямованість, витримка, ініціативність та ін.).

Серед психічних властивостей особистості виділяють такі найбільш важливі, як темперамент, характер, здібності, потреби, мотиви. У спортивній психології найбільша увага приділяється вивченню таких психічних станів, як стрес, монотонія, стомлення, напруженість.

У результаті критичної оцінки існуючих в літературі визначень можна виділити основні положення у змісті психологічної підготовки:

• • створення специфічного комплексу особистісних властивостей і станів психічних і моральних якостей, необхідних для вправи в конкретній спортивній дисципліні;
• • здійснення систематичного і планомірного впливу і самовпливу на створення цього комплексу властивостей, якостей і станів у спортсмена і колективу; здійснення оптимальної психічної готовності спортсменів для успішної участі в кожному конкретному змаганні;
• • прийняття до уваги вікових та індивідуальних психічних особливостей учасників змагань та спортивного колективу;
• • спрямованість психічної готовності на перемогу.

Ці вищеперелічені положення дозволяють сформулювати найбільш ємне визначення психологічної підготовки: "Систематичне і планомірне вплив і самовплив на спортсмена і спортивний колектив для створення необхідного комплексу особистісних властивостей, психічних станів і моральних якостей, що сприяють оволодінню конкретної дисципліною і створення оптимальної психічної готовності на кожному змаганні згідно індивідуальним і віковим особливостям, із загальною метою боротьби за завоювання спортивної перемоги ".

Наукові дослідження показують, що людина переживає різні психічні стани, які мають специфічне відображення в його діяльності. Тому перед психологами постала задача вивчення і класифікації психічних станів (В. В. Медведєв та ін.): Особистісні та ситуативні стану; глибокі і поверхневі стану; позитивні і негативні стани; тривалі і короткі стану; більш-менш усвідомлені стану.

Залежно від характеру (Н. Д. Левітів) виникнення і протікання ігрових станів вони бувають: динамічними і статичними; стабільними і варіативними; пластичними і непластичними.

За змістом психічні стани у спортсменів діляться: на бадьорість і стомлення; хороша спортивна форма і незадовільна; позитивні і негативні передматчевого стану; оптимальна і слабка психічна готовність; психічна стійкість і психічна нестійкість і ін.

Отже, узагальнюючи великі дані наукових досліджень Цв. Желязкова, Ф. Генова та ін., Можна представити наступну модель психічної  готовності спортсмена:

• наявність оптимізованого специфічного комплексу особистісних властивостей, психічних станів і моральних якостей, необхідних для заняття конкретної спортивної

дисципліною. Саме тоді спортсмени можуть успішно опанувати їй і брати участь у відповідальних змаганнях;

• • правильне програмування майбутньої спортивної діяльності і прояв ясною тактичної думки для вирішення тактичних завдань, що є важливим елементом психічної готовності;
• • актуалізація мети і мотивів участі в змаганнях, що є інший основною складовою частиною психічної готовності спортсменів;
• • здійснення високої ідейної та моральної орієнтації, що є особливо важливим при міжнародних змаганнях;
• • формування великої впевненості у своїх силах і силах спортивного колективу. Однак ця впевненість повинна ґрунтуватися на правильній оцінці співвідношення сил між учасниками спортивних змагань;
• • прояв позитивного емоційного напруження для участі в змаганні. Сильні позитивні емоції відіграють велику мобілізуючу роль думки і волі спортсмена для вирішення складних і важких завдань і прояви великих вольових зусиль;
• • вміння спортсмена або спортивної команди реалізовувати великі вольові зусилля у спортивній діяльності;
• • прояв стабільної психічної стійкості в складних умовах змагальної боротьби. Вона виражається в успішної адаптації спортсмена або спортивної команди при змінному дії сильних, надсильних і багатозначних позитивних і негативних подразників.

Виходячи з цього, можна відзначити, що якщо психологічна підготовка спортсмена буде несистематичною - стихійної, то тренер не зможе забезпечити психічну готовність спортсмена до дії.