Передача м'яча

2.3.1.      Передача м'яча - прийом, за допомогою якого гравець направляє м'яч партнеру для продовження атакуючих дій.

Передачі можуть бути виконані: з місця, в русі, в стрибку; на дальні, середні і близькі віддалі; у напрямку руху партнера — зустрічні, поступальні, на одному рівні, супроводжуючі; з відскоком від майданчика, без відскоку.

Передачі м'яча діляться на дві групи: передачі двома руками і передачі однією рукою. Передачі м'яча двома руками виконують від грудей, зверху, знизу. Од- нією рукою від плеча або від голови, або зверху, зверху гаком, збоку, знизу.

Передача двома руками від грудей. Застосовується у грі найчастіше, тому що відповідає таким основним вимогам до передач, як швидкість і точність (рис. 6).

Передачу виконують із положення, коли руки, зігнуті в ліктях, опущені, а широко розставлені пальці тримають м'яч перед грудьми. На початку навчання для надання м'ячу інерції робиться невеликий колоподібний рух донизу і на себе з одночасним згинанням ніг в колінах і рівномірним розподіленням маси тіла на обидві тни. Потім руки випрямляють вперед, закінчують передачу  захльостуючи кисті рук, що надає м’ячу зворотні оберти. При цьому  ноги повністю розгинають, а масу тіла переносять на ногу, що стоїть попереду. Після передачі руки розслаблено опускають униз.

Техніка виконання передачі двома руками від грудні з кроком і зміною місця в основному така ж сама, що і при передачах на місці. Але до початку руху при виконанні передачі гравець різко випрямляє ногу, що стоїть ззаду, а ногою, що попереду, робить широкий крок вперед. Маса тіла переноситься на ногу, що стоїть попереду, і в цей же момент починається розгинання рук.

Після того, як гравці засвоїли техніку тримання та ловлі м'яча, переходять до передачі м'яча. Спочатку навчають передачам м'яча на місці, потім з кроком у напрямку передачі із зміною місця після передачі в напрямку передачі і в протилежному напрямку. Руки до і після передачі повинні бути розслаблені. Передача здійснюється рухом кистей і пальців рук з роботою тулуба і ніг.

Передача двома руками зверху. Ця передача може бути виконана з місця і в стрибку. В основному вона використовується на середні віддалі при щільній опіці суперника. Положення м'яча над головою дає можливість точно          

передати його партнеру через руку захисника (рис. 7).

У вихідному положенні гравець тримає м'яч трохи зігнутими руками над головою. Згинаючи руки в ліктьових суглобах і відводячи їх назад, він виконує замах. Потім зворотним рухом рук вперед, розгинанням їх у ліктьових суглобах і енергійним завершальним рухом кистей вперед-вниз м'яч посилюють у     потрібному         напрямку,   надаючи               йому зворотного обертання.       Першими проміняють       вправи     в передачі м'яча на          місці,      потім — на    місці після попереднього руху і зупинок, після цього — в стрибку.

Передача м'яча двома руками знизу. Цей прийом застосовується, коли м'яч зловлений на рівні нижче колін, або піднятий з майданчика і його необхідно моментально передати партнеру. Для виконання передачі гравець, випрямляючи руки з м’ячом, опускає їх униз справа або зліва від тулуба і відводить назад. Одночасно в цей же бік він трохи повертає тулуб і переносить масу тіла на ногу, що стоїть ззаду. Потім з одночасним перенесенням маси тіла на ногу, що стоїть попереду, гравець виносить прямі руки вперед і завертаючим змахом кистей надає м'ячу необхідної висоти польоту і необхідного напрямку.

Передача виконується в тій же послідовності, що і передача двома руками від грудей і двома руками зверху.                                             .

Вправи та ігри для навчання ловінняі і передачі м'яча:

1.Ловіння і передача м'яча і імітація цих дій без м'яча.

  1. Імітація передачі м'яча з кроком.

 

  1. Ті, хто навчаються, по черзі вкладають один одному м'яч у витягнуті руки.

 

  1. Передачі і ловля м'яча на віддалі 2—3, 4—5 м біля стіни і між партнерами.

 

  1. Передачі і ловля м'яча із шеренги в. шеренгу.
  2. Шикування в кола по 5—10 чоловік у кожному. Стоячи в середині кола, ведучий по черзі ловить м'яч, що передається гравцями з кроком вперед.
  3. Шикування у дві зустрічні колони. У направляючого однієї колони є м'яч, який він передає направляючому другої колони, а сам стає в кінець цієї колони.

Той, хто одержав м'яч, передає його наступному гравцеві протилежної колони, перебігає і стає в кінець і т.д.

  1. Ловля і передача м'яча по колу в один і другий бік.
  2. Ловля і передача м'яча по колу, пропускаючи одного гравця. При парній кількості гравців проводять два м'ячі. Проводиться змагання — гонка м'ячів по колу.
  3. Шикування учнів у коло. Два учні в середині кола. Перший передає і одержує м'яч назад від парних номерів, другий — від непарних.
  4. «Передав — сідай». Те ж саме, що і вправа 9, але ті, хто стоїть в колоні, повернувши м'яч капітану, сідають на підлогу. Команди можуть розташовуватися в колону, шеренгу, по колу.
  5. «Хто швидше». Те ж, що і вправа 3, але команди виконують раніш зумовлену кількість передач двома руками від грудей. Перемагає команда, яка швидше справилась із завданням.
  6. «Хто більше». Те ж, що і вправа 3, але команди виконують її двома руками протягом раніше обумовленого часу. Перемагає команда, яка виконала більшу кількість передач.
  7. «Мисливці і качки». «Мисливці» вибивають качок тільки передачею м'яча двома руками від грудей.

Передача м'яча однією рукою від плеча. Прийом використовують для передач м'яча на близьку і середню віддаль з мінімальним часом для замаху, ретельно контролюючи м'яч. Додатковий рух кисті рук в момент вильоту м'яча дозволяє гравцеві в більшому діапазоні змінювати напрямок і траєкторію польоту м'яча. Для виконання передачі гравець, зігнувши руки, наближає м'яч до однойменного плеча так, щоб передаюча рука була позаду м'яча, а підтримуюча його спереду — збоку. Лікті при цьому вільно опущені вниз. Закінчуючи замах, гравець опускає підтримуючу руку з одночасним захльостуючим рухом кисті і поворотом тулуба, посилає лає м'яч в необхідному напрямку. При передачі на дальню віддаль прийом виконується з великим запасом. Рука не зупиняється біля плеча, а заноситься над ним трохи назад.(рис.8)

Спочатку навчають передачі м'яча на місці, потім з кроком у напрямку  передачі і в напрямку, протилежному від неї.

Вправи та ігри для навчання:

  1. Імітація        передачі, м'яч          тримати в потрібному напрямку (або у вихідній позиції).
    1. Виконання передачі         біля стінки.
    2. Виконання передачі попарно на місці (виконувати правою і лівою рукою).
    3. Те ж, що і вправа 3, але з ведінням (2—3 удари) і зупинкою.
  2. Шикування в колони одна проти другої. Черговий гравець передає м'яч і йде в кінець своєї колони.
  3. Те ж, що і вправа 5, але після передачі необхідно піти в кінець протилежної колони.
    1. Шикування       в    шеренги.      Передачі      виконувати      із шеренги в шеренгу.
    2. Те ж, що і вправа 7, але, передавши м'яч, слід перебігти в шеренгу навпроти.
  4. Шикування в колах. Гравець передає м'яч і переміщується на                      місце того, кому переданий м'яч.
  5. Використати такі ігри і естафети: а) швидка передача; б) передача через одного; в) «передав — сідай»; г) м'яч середньому; д) 25 передач.

Передача м'яча однією рукою від голови або зверху. Ця передача дає

можливість направити партнеру м'яч на будь-яку відстань.

У вихідному положенні м'яч знаходиться на кисті руки — на рівні голови або вище, рука майже випрямлена. Друга рука, як і під час передачі м'яча від плеча, може підтримувати м'яч до моменту його випуску. Виконується передача коротким розгинанням руки в ліктьовому суглобі або різким рухом назад — вперед при активному згинанні кисті.

Передача м'яча зверху «гаком». М'яч передають на середні і особливо дальні віддалі через підняті руки суперника.

Під час виконання передачі гравець розташовується протилежним боком до напрямку передачі, по відношенню до руки, яка передає. Розгинаючи руки з м’ячом, він опускає їх униз, після чого передаючу руку підводить назад-вбік, випрямлену до відказу, повертає долонею вгору, підіймає вертикально і активним рухом кисті посилає м'яч в необхідному напрямку.

Навчання те ж, що і при виконанні передачі м'яча під плеча, від голови і зверху. Передача м'яча однією рукою збоку. М'яч направляють партнеру на близьку, середню і дальню віддаль. Швидким рухом майже пряму руку з м’ячем відводять по горизонталі вбік, трохи назад. Зворотним рухом руки вперед виконують передачу. У міру руху руки, вперед кисть поступово відкривається, і м'яч нібито скочується з кінчиків пальців. Точність передачі залежить від своєчасної і правильної роботи кисті.

Передача м'яча однією рукою знизу. Передача на близьку і середню віддаль ефективна в тих ситуаціях, коли суперник наполегливо намагається перехопити передачу зверху. Передача виконується таким же чином, як і передача двома руками знизу, тільки при замахові м'яч перекладають на кисть передаючої руки, яка розташована знизу-ззаду. При відриві від руки м’яч нібито скочується з розкритої вгорі кисті (рис.9)

Навчання те ж , що і при передачі м’яча двома руками знизу.

Приховані передачі м’яча. Вони виконуються однією рукою за спиною, однією рукою знизу назад , із-за плеча, на близькі віддалі і застосовуються в складних умовах.

Для виконання передачі за спиною гравець побити замах, вводячи руку з м’ячом в протилежний передачі бік, потім перекладає його на руку що передає, передпліччя якої коловим рухом заноситься за спину де випускає м’яч з наступним захльостуючим рухом кистю. Для виконання передачі м'яча однією рукою знизу назад гравець опускає м'яч вниз водночас перекладає юго в ;руку, яка передає, повертаючи її ліктем зовні а потім рухом передпліччя і кисті посилає м’яч назад. При виконанні передачі із за плеча гравець різким згинанням передпліччя і кисті над однойменним або протилежним плечем посилає м'яч в потрібному напрямку.