Засоби фізичного виховання (4 год.)

План

1. Фізичні вправи як основний засіб фізичного виховання:

1.1. Фактори, які визначають вплив фізичних вправ на організм учнів.

1.2. Зміст і форма фізичних вправ.

2. Техніка фізичних вправ:

2.1. Загальні поняття про техніку рухових дій.

2.2. Компоненти техніки фізичних вправ.

2.3. Фази виконання фізичних вправ.

3. Характеристики рухів:

3.1. Просторові характеристики.

3.2. Часові характеристики рухів.

3.3. Просторово-часові характеристики.

3.4. Динамічні характеристики.

3.5. Ритмічні характеристики.  

4. Основні умови раціональної спортивної техніки.

5. Класифікація фізичних вправ.

6. Природні сили як засіб фізичного виховання. 

7. Гігієнічні фактори як засіб фізичного виховання.