система тренувань Активного Силового Фітнесу, розроблена колишнім гімнастом Грегом Гласманом (США). Заняття складаються з інтервальних тренувань високої інтенсивності, важкої атлетики, гирьового спорту, пауерліфтінга та інших видів фізичної активності.