7. ЯК ПІДВИЩИТИ СВОЮ САМООЦІНКУ?

 

1.     Спробуйте пробачити себе за всі невдачі та промахи, прийняти себе таким яким ти є. Давня істина - полюби себе, а коли сам себе полюбиш тебе полюблять і всі інші.

2.     Будь у гармонії зі своїми думками. Ти повинен усвідомити, що у кожної людини, і у тебе є свій внутрішній світ. Твій внутрішній світ, без сумнівів, відрізняється від внутрішнього світу інших людей, тому що кожна людина індивідуальна. Чітко усвідом, що ти особистість і заслуговуєш на повагу та увагу оточуючих.

3.     Якщо тобі щось не зрозуміло не бійся запитати. Не соромся висловити свою думку та свою точку зору. Давай поміркуємо логічно, що страшного може статися?! Ти просто весь час думаєш, що про тебе подумають інші, ще й щось погане. Пам’ятай твоє життя в твоїх руках, інші не можуть керувати твоїми діями!

4.     Ніколи не виправдовуйся. Чим більше ти виправдовуєшся тим більше відчуваєш невпевненість у собі. Якщо виникла така потреба, спокійно та впевнено поясни свій вчинок.

5.     Досить бути завжди чимось незадоволеним. Більше оптимізму! Колекціонуй свої успіхи! Заведи окремий зошит і записуй туди все, що вважаєш своїм досягненням. Це може бути запис про те, що ти заставив себе встати зранку і зробити зарядку чи, що отримав гарну оцінку. Коли відчуєш невпевненість, просто почитай свій «Журнал Успіху». Це завжди допомагає!

6.     Перестань порівнювати себе з іншими, це рідко допомагає для підвищення самооцінки. Порівнюй тільки себе сьогоднішнього з собою вчорашнім.

7.     Запишись до спортивної секції, у сильному тілі - сильний дух.

8.     Не відмовляй собі у спілкування. Спілкуйся, знайомся, заводь нових друзів. Будь комунікабельним!