Схема розділу

  • 1. Контрольний норматив - удар на точність з-за меж штрафного майданчика (16,5 м).

    2. Вправи з координаційними сходинками, з м'ячем і без м'яча (відео викладено вище).

    3. Розвиток гнучкості.

    4. Двостороння гра.